分頁: 2831/3731 第一頁 上頁 2824 2825 2826 2827 2828 2829 2830 2831 2832 2833 2834 2835 2836 2837 2838 下頁 最後頁 [ 顯示模式: 摘要 | 清單 ]

夏季養生  從脾胃開始

[不指定 2017/05/25 00:59 | by wch39 ]
【特派記者詹惠玲/台中報導】
下周就是端午節正值氣候轉為濕熱的夏季,許多民眾除了頭身困重發懶的情況外,最易產生食慾不佳、腹脹悶、胃食道逆流等症狀。
加上食用粽子等不易消化的食物,胃腸馬上拉警報!為此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李艾玲建議大家在煮粽子的時候可加入茶葉水、荷葉水防脹氣,加麥芽茶或天水茶助消化。用藿香、佩蘭、大風草、艾葉、香茅、檸檬草等作成大浴包,來預防中暑與濕疹。

最近一名37歲職業婦女,因乾咳一個月,夜咳導致睡眠品質不佳,屢服咳嗽藥不效而前來中國醫藥大學中醫部就診。
經診察後發現其實是因為胃食道逆流引起咳嗽症狀。服中藥一週後,不但咳嗽頻率大幅下降,胸悶與灼熱感隨之改善,經過兩個多月的調理,胃脹胃酸不再發作,逐漸減藥停服。

中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李艾玲指出,濕熱氣候讓人忍不住來一杯冷飲,加上長期飲食不當,很容易讓胃食道逆流反覆發生。
胃食道逆流患者常有胃部灼熱悶痛、胸悶緊、胸口灼熱(俗稱火燒心)、泛酸等症狀。此類患者常在飢餓時會胃痛,吃點東西可稍稍緩解胃痛,但吃太多又腹脹,接著就有酸水或食物殘渣上逆到口腔。
長期下來,產生咽喉至食道有異物感,引起咳嗽、聲音沙啞,甚至出現口臭、蛀牙、吞嚥困難、氣喘的情況。

李艾玲說,中醫治療胃食道逆流,除了使用具有制酸效果的中藥外,更注重整體腸胃氣機流轉是否正常。
中醫治療從三方面著手:

1.
清除阻礙氣機的濕熱、痰飲等病理產物。
因為飲食或天候濕熱造成胃酸、胃悶痛、食欲下降,常用甘露消毒丹。

2.
調整腸胃的蠕動與吸收功能。
胃酸若伴有腹脹、大便軟,宜以健脾消導的香砂六君子湯、保和丸治療。

3.
修復腸胃黏膜同時補虛。
長期胃酸排空不良傷及胃黏膜,部分患者還有賁門鬆弛的問題,可用甘露
飲、黃耆等有助修復。
除了服用中藥外,日常保養也有助於改善病情。例如:按摩內關、手三里、耳穴等穴位,避開容易引發胃酸的食物,減量進食,放慢進食速度,不要太晚進食,不吃宵夜,減重,墊高枕頭入睡等調整,都有助於防止復發。
      
【特派員王清河/台中市報導】
臺中市潭子區公所本
()月廿四日於長青會館,舉行役男入伍兵種抽籤活動,共有三百一五支籤,役男及家屬都非常踴躍參加此次抽籤活動。
此次役男抽籤由潭子區公所劉振村區長主持,劉區長表示:恭喜各位準役男經過體檢程序是身心健全的國民,能夠盡國民應盡的責任與義務,抽籤每支籤都是好籤,希望役男能利用服役期間好好鍛練個人體能與學習成長。

軍友社臺中市軍人服務站為服務役男、徵屬,特由蘇喜堂幹事前往加強宣導服務項目、國軍英雄館接待住宿服務工作、防詐騙事件及服役期間應注意事項等;
蘇幹事在抽籤會場向即將入伍之役男及家屬詳細說明有關服役相關規定,讓役男在服役前瞭解各部隊現況及個人權益,讓役男能安安心心入伍服役,平平安安健康退伍回家,若役男入伍後有任何疑難問題,請與該站洽詢辦理。

    
【記者吳嘉茂/南投縣報導】
端午節將至,草屯陳府將軍廟
20日上午辦理「五月飄粽香,將軍樂助人」活動,號召草屯鎮各里長及義工們綁愛心粽並募集物資,於端午節前將肉粽、愛心物資送給弱勢民眾。縣長林明溱也到場共襄盛舉,感謝義工們的義舉,讓低收入、邊緣戶感受到社會的溫暖,歡度端午佳節。
林縣長表示,陳府將軍廟香火鼎盛,信徒眾多,發揮取之於社會、用之於社會的精神,廣召志工出錢出力,綁肉粽、送物資,關懷弱勢族群,讓大家都能有個溫馨的端午節。
陳府將軍廟主任委員李士吉說,陳府將軍廟辦理端午節助人的活動,今年進入第4年,今年共有草屯鎮27300名志工參與,綁了6,000粒粽子,並募集350份物資,活動結束後將會發放給各里所提報的弱勢戶。
                
【記者徐萬生/台南市報導】
國立臺南大學體育學系
106級體育表演會,於520日晚上7點在南大府城校區中山體育館隆重登場。經過了一年的籌備與練習,今年表演主題為「體繪」,共有10個節目,包含民俗、桌球、羽球、疊羅漢、籃球、飛盤、跆拳、排球、蛙人及舞蹈,每個節目各具特色,展現南大體育系的力與美。
本次主題「體繪」,「體」是指體育、體能、體力是表演的基礎,「繪」是指形形色色和各行各業,表示節目中呈現不同特色,展現多元活力,代表同中有異,異中有同的大融合,希望帶給觀眾「團體中有個別的創意,自由豪放中又有群體的合作」的意義。
此次活動總召江秉軒同學表示:「平常大家都是從田徑與球類運動中認識體育,為了讓大家看到不一樣的體育表演,參與的同學辛苦籌劃、努力練習,希望帶給所有觀眾不同的體育視覺饗宴」。
南大體育系師生期待努力練習的成果,可以獲得觀眾的「體會」,精彩可期、絕無冷場的表演,勢必撼動觀眾的五臟六腑。

南大舉辦二年一度的體育表演會,由當年度的畢業班學生籌畫主辦,精彩的表演受到各界的肯定與期待,每每吸引大批師生及民眾觀賞,今年度更在表演前入場券已被索取一空,期待手持入場卷者,務必提早入場,享受撼動身心的精彩表演。
訊息來源:國立台南大學
    
分頁: 2831/3731 第一頁 上頁 2824 2825 2826 2827 2828 2829 2830 2831 2832 2833 2834 2835 2836 2837 2838 下頁 最後頁 [ 顯示模式: 摘要 | 清單 ]